ทำน้ำเกลือล้างจมูกไว้ใช้เอง
สวัสดีครับ
ตอนนี้เข้าหน้าหนาวแล้ว อากาศก็เริ่มเย็นลง พร้อมกับเกสร ดอกไม้ ดอกหญ้าต่างๆก็ปลิวว่อน ชวนให้จามฟุต ฟิต น้ำมูกไหล หายใจติดขัด สำหรับคนที่เป็นภูมิแพ้อยู่ก็คงนึกถึงน้ำเกลือล้างจมูกละครับแต่ช่วงนี้ น้ำเกลือขาดตลาด คนที่ซื้้้อใช้อยู่ประจำก็คงรู้ ดังนั้น วันนี้ผม ขอเสนอ การทำน้ำเกลือล้างจมูกไว้ใช้เองงงงงงงงง
ก่อนอื่นต้องขออธิบายว่าทำไมเวลาเราเทน้ำเกลือเข้าจมูกหรือเข้าตาแล้วไม่มีอาการแสบ เพราะน้ำเกลือมีส่วนประกอบของเกลือเท่ากับน้ำที่อยู่ในร่างกายคนเราครับ ซึ่งจะอยู่ประมาณ 0.9% ครับ
ดังนั้นเราก็แค่ผสมเกลือลงในน้ำ เท่ากับ 0.9% เท่านั้นเอง แต่วันนี้ผมมีวิธีง่ายๆที่ทุกคนสามารถทำได้โดยสะดวกสบาย
อันดับแรกเราก็ไปหาซื้อช้อนตวงสำหรับตวงอาหาร(ซื้อที่ห้าง Big..... ราคาชุดละ 16 บาท) แต่เราจะใช้ขนาด 2.5 ml เท่านั้น
ซื้อเกลือป่นมาสักถุงแล้วใส่ก่องเก็บไว้ให้เรียบร้อยร(ระวังใครเอาไปทำกับข้าวแล้วใช้ช้อนเปื้อนพริกตัก เดี๋ยวจะแสบบบบบบ)
ซื้อถ้วยตวงขนาด 600 ml.(ไม่จำเป็นต้องซื้อก็ได้ เพราะเราจะเอาไว้บอกปริมาณในการรินน้ำครั้งต่อๆไปเท่านั้น) ถ้าไม่มีถ้วยตวงก็ใช้ขวดน้ำขนาด 600 cc แทนก็ได้ครับ
มาเริ่มกันโดยหาปริมาณ 300cc ว่ามันขนาดไหน(ครั้งต่อไป ไม่ต้องใช้ถ้วยตวง รินน้ำเท่ากับ marking ของเราก็ใช้ได้เลย เห็นไหมล่ะว่า สะดวก รวดเร็ว
มาเริ่มกันเลยครับ โดยลองตวงน้ำเย็นก่อนนะ ใส่ถ้วยตวงแล้วเทใส่แก้ว แล้วดูว่าได้แค่ไหน ให้จำตำแหน่งไว้
ได้เท่ากับใช้ถ้วยตวงเลยครับ
รินให้ได้ระดับตาม Marking ของเรา(ครั้งต่อไปก็รินแค่นี้แหละ)
จากนั้นใช้ช้อนตวงขนาด 2.5 ml ตักเกลือ กะให้พอดีระดับขอบช้อน(ขาด เกิน นิดหน่อย ไม่เป็นไรครับ คงไม่ถึงกับทำให้แสบ) ถ้าเราใส่เกลือมากไปนิดหน่อย ก็จะทำให้จมูกแห้งมากหลังจากล้าง ถ้าใส่น้อยไปนิดอาจจะทำให้จมูกชื้นๆนิดหน่อย แต่จากที่ผ่านมา ตักแบบไม่ได้เล็งแบบเป๊ะๆ ก็ไม่มีผลเสียอะไร
แล้วตั้งทิ้งไว้ให้อุ่นๆก่อนใช้ (ใช้ตอนอุ่นๆ จะได้ผลที่สุด แต่อย่าให้อุ่นมากถึงร้อน จะเป็นอันตรายนะครับ)
ช่วงที่ตั้งรอน้ำอุ่น ก็มาดัดแปลงอุปกรณที่ใช้ขณะล้างจมูกกันครับ
จะมีอะไรดีไปกว่า ขวดเก่าของน้ำเกลือที่เราใช้อยู่นี่แหละครับ บีบปรื๊ดสะดวก อีกแล้วครับ
ถึงน้ำเกลือขาดตลาด ก็ไม่ง้อแล้ว
ติดตามเรื่องราวดีๆ ของเราต่อไปนะครับ(ถ้ามีเวลา เขียน อิ อิ)
Neaw พอเพียง
